Corso di Pilates in Gravidanza - Associazione Benesseremamma

COS'E':
Si tratta di corsi di Pilates per donne in gravidanza organizzati dall'Associazione "Benesseremamma" e tenuti dall'insegnante Elena Vacchi, diplomata della Federazione Italiana Fitness.  
Attraverso respirazione e movimento, la futura mamma può migliorare la consapevolezza del proprio corpo in cambiamento, rinforzare i muscoli centrali profondi per mantenere il controllo sul baricentro, ridurre la tensione alle articolazioni e allenare il pavimento pelvico.
E' la forma di allenamento ideale per migliorare la qualità della gravidanza e del parto.

DOVE ANDARE:
Le lezioni si svolgono il martedì e venerdì alle 11.30; il mercoledì alle 18.30 presso la sede dell'Associazione "Carpemira" di Via Frutteti, 80/82.
Per maggiori informazioni e per le iscrizioni è necessario telefonare a Elena Vacchi al numero 339/7502880
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