MammaFit - La ginnastica con il tuo bambino

MammaFit - Allenati con il tuo bambino!

MammaFit e' un programma di allenamento dedicato alle neo-mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. E' una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l'ausilio della carrozzina, passeggino o marsupio che diventa parte integrante della lezione. Fare del movimento per le neomamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un'ora insieme!

A chi è dedicato? MammaFit è dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno sei settimane, alle mamme che vogliono tornare in forma, alle mamme che vogliono incontrare altre mamme.

Dove e quando?

• MammaFit viene proposto da una a tre volte alla settimana.
• In Emilia-Romagna vengono organizzati corsi in presenza a Bologna, Ferrara, Modena e Parma, all'aria aperta
• L'associazione organizza anche eventi e corsi online, su prenotazione 

Quanto costa? Vengono proposti ciclicamente eventi gratuiti, sia online che in presenza.

I corsi stagionali completi, hanno costi che variano in base al numero di incontri settimanali e al numero di settimane.

EVENTI ONLINE GRATUITI AD APRILE 

per registrarsi: http://www.mammaf.it/lezionigratuite.html

• Marsupio Workout - Quando: Lunedì 19 Aprile - Ora: 11:00

• Yoga Gravidanza - Quando: Mercoledì 21 Aprile - Ora : 17.45

• Presentazione Addominali Donna - Quando: Giovedì 22 Aprile - Ora : 14:30

• Gravidanza Workout - Giovedì 22 Aprile - Ora : 13:00
• High Intensity Interval Training - Venerdì 23 Aprile - Ora : 13:00

CORSI A PAGAMENTO IN PRESENZA

• Bologna: Giardini Margherita - Vedi informazioni complete

PRIMAVERA - 20 Aprile / 8 giugno - Ore 10:00 - Costo 60.00
PRIMAVERA - 20 Aprile / 8 giugno - Ore 11:00 - Costo 70.00

• Ferrara: Mura Ferrara - Vedi informazioni complete

INVERNO/PRIMAVERA - 13 Aprile / 24 giugno - Lun ore 10:00 e Giov ore 10.30 - Costo 125.00
INVERNO/PRIMAVERA - 13 Aprile / 3 giugno - Lun ore 11:00 e Giov ore 11.30 - Costo 110.00

• Modena: Parco Giovanni Amendola - Vedi informazioni complete

PRIMAVERA - 22 Aprile / 10 giugno - Ore 11:00 - Costo 75.00
PRIMAVERA - 26 Aprile / 14 giugno - Ore 17:30 - Costo 75.00

• Formigine (MO): Parco Ciclopedonale Campani - Vedi informazioni complete

PRIMAVERA - 21 aprile / 16 giugno - Ore 15:00 - Costo 75.00

• Parma: Parco Ducale - Vedi informazioni complete

PRIMAVERA - 23 marzo / 10 giugno - - Mar ore 10:30 e Giov ore 10.30 - Costo 152.00
- Costo 60.00
AUTUNNO - 20 settembre / 24 novembre - Lun ore 10:30 e Mer ore 10.30 - Costo 134.00
- Costo 60.00

Modalità di partecipazione: Per partecipare è necessario pre-registrarsi tramite gli appositi moduli online, specifici per ogni corso. Gli utenti registrati verranno ricontattati dalle istruttrici.

Per informazioni:
Sito web: http://www.mammaf.it/ 
Corsi regione Emilia-Romagna: http://www.mammaf.it/corsi/Emilia-Romagna
email: info@mammaf.it

Per ogni corso o evento troverete anche un numero di telefono e una mail dedicata, a cui risponderà l'istruttore di riferimento.