MammaFit - La ginnastica con il tuo bambino

MammaFit - Allenati con il tuo bambino!

MammaFit è un programma di allenamento dedicato alle neo-mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. E' una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l'ausilio della carrozzina, passeggino o marsupio che diventa parte integrante della lezione. Fare del movimento per le neomamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un'ora insieme!

A chi è dedicato? MammaFit è dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno sei settimane, alle mamme che vogliono tornare in forma, alle mamme che vogliono incontrare altre mamme.

Dove e quando?

• MammaFit viene proposto da una a tre volte alla settimana.
• In Emilia-Romagna vengono organizzati corsi in presenza a Bologna, Ferrara, Modena e Parma, all'aria aperta
• L'associazione organizza anche eventi e corsi online, su prenotazione

Quanto costa? Vengono proposti ciclicamente eventi gratuiti, sia online che in presenza.

I corsi stagionali completi, hanno costi che variano in base al numero di incontri settimanali e al numero di settimane.

EVENTI DI PROVA GRATUITI A SETTEMBRE

Per registrarsi: https://www.mammaf.it/lezionigratuite.html

Le lezioni di prova dei corsi annuali sono completamente gratuite. Non verrà richiesta la quota associativa annuale.

> Marsupio Workout - Quando: Mercoledì 22 Settembre - Ora : 11:00 

> Yoga Gravidanza - Quando: Lunedì 20 Settembre - Ora : 17.45 

> Yoga dinamico - Quando: Mercoledì 22 Settembre - Ora : 19:00 

> Presentazione Addominali Donna - Quando: Giovedì 23 Settembre - Ora : 14:30

> Gravidanza Workout - Quando: Giovedì 23 Settembre - Ora : 13.00 

Yoga post-parto - Quando: Lunedì 20 Settembre - Ora : 10.30 

Per collegarsi agli eventi

Per frequentare i corsi scelti è necessario:

• Possedere un computer/smarthphone/tablet

• microfono e altoparlante incorporato o utilizzare le cuffie senza fili. Ma se non desideri parlare, basta altoparlante/cuffie

• Avere un buon collegamento internet

• Le lezioni saranno condotte tramite app Zoom. Se seguirai le lezioni da telefono, dovrai installare l'app gratuita che cercherai nell'app store del tuo telefono. Da pc basterà cliccare sul link che ti invieremo

QUOTA ASSOCIATIVA ANNUALE: 

• La quota associativa annuale di Mammafit necessaria per poter partecipare a tutti i corsi ha un costo di € 25
• La quota associativa annuale di BenEssere Mamma necessaria per poter partecipare a tutti i corsi ha un costo di € 20

CORSI A PAGAMENTO IN PRESENZA

Parma

Corso Passeggino Workout 

• QUANDO: Ogni Lunedì e mercoledì alle 10.30, dal 20 Settembre 2021 al 24 Novembre 2021
• DOVE: Parco ducale di Parma
• COSTO: €134.00

INFO e PRE-REGISTRAZIONI: https://www.mammaf.it/location/parcoducale ; Email: info@mammaf.it

Formigine

Corso MammaFit Passeggino 

• QUANDO: Ogni Giovedì alle 11.00, dal 16 Settembre 2021 al 4 Novembre 2021
• DOVE: Parco Ciclopedonale Campani, Formigine (MO)
• COSTO: €75.00

Corso MammaFit Marsupio Dance 

• QUANDO: Ogni Giovedì alle 16.00, dal 21 Ottobre 2021 al 11 Novembre 2021
• DOVE: Parco Ciclopedonale Campani, Formigine (MO)
• COSTO: €50.00

INFO e PRE-REGISTRAZIONI: https://www.mammaf.it/location/parcocampani; Email: hipopressivaefitness@gmail.com

Modena

Corso Passeggino Workout di

• QUANDO: Ogni martedì alle 11.00, dal 14 Settembre 2021 al 9 Novembre 2021
• DOVE: Parco Giovanni Amendola, Modena
• COSTO: €75.00 

INFO e PRE-REGISTRAZIONI: https://www.mammaf.it/location/parcoamendola; Email: hipopressivaefitness@gmail.com

Ferrara

CORSi IN COLLABORAZIONE CON BENESSERE MAMMA: L’associazione sportiva dilettantistica BenEssere Mamma, che segue le mamme già col Pilates in gravidanza e il massaggio infantile Shantala, prosegue con successo anche a Ferrara con le lezioni di MammaFit, ginnastica con passeggino/carrozzina.

L’istruttrice, Elena,  altamente specializzata in allenamenti pre e post parto, è anche mamma di 3 bimbi e consulente alla pari per l'allattamento al seno. 

Corso Passeggino Workout di BeEssere Mamma

• QUANDO: Ogni martedì e Giovedì alle 10.30, dal 14 Settembre 2021 al 14 Ottobre 2021
• DOVE: Nei pressi della fontanella davanti al Torrione alla farmacia comunale di porta mare. Indirizzo farmacia: Corso Porta Mare, 114, Ferrara

• COSTO: €60.00 Il costo riportato in tabella si riferisce all’intero pacchetto bisettimanale settembre/ottobre a cui bisogna aggiungere la quota associativa annuale esclusivamente a BenEssere Mamma pari ad euro 20,00 

Corso Pilates in gravidanza di BeEssere Mamma

• QUANDO: Ogni martedì e Giovedì alle 11.30, dal 14 Settembre 2021 al 14 Ottobre 2021
• DOVE: Nei pressi della fontanella davanti al Torrione alla farmacia comunale di porta mare. Indirizzo farmacia: Corso Porta Mare, 114, Ferrara
• COSTO: €68.00 Il costo riportato in tabella si riferisce all’intero pacchetto bisettimanale settembre/ottobre a cui bisogna aggiungere la quota associativa annuale esclusivamente a BenEssere Mamma pari ad euro 20,00 

INFO e PRE-REGISTRAZIONI: https://www.mammaf.it/location/mura;Chiamare Elena 339 750 2880; Email: benesseremammaasd@gmail.com

E' necessario il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Bologna

Corso Passeggino Workout di BeEssere Mamma

• QUANDO: Ogni Lunedì alle 10.30, dal 20 Settembre 2021 all’ 11 Ottobre 2021
• DOVE: Giardini Margherita, Bologna. Luogo da concordare
• COSTO: € 32.00. Al costo riportato bisogna aggiungere la quota associativa annuale esclusivamente a BenEssere Mamma pari ad euro 20,00 

Corso Pilates in Gravidanza di BeEssere Mamma 

• QUANDO: Ogni Lunedì alle 11.30, dal 20 Settembre 2021 all’ 11 Ottobre 2021
• DOVE: Giardini Margherita, Bologna. Luogo da concordare
• COSTO: € 38.00. Al costo riportato bisogna aggiungere la quota associativa annuale esclusivamente a BenEssere Mamma pari ad euro 20,00 

INFO e PRE-REGISTRAZIONI: https://www.mammaf.it/location/giardinimargherita;Chiamare Elena 339 750 2880;

Email: benesseremammaasd@gmail.com

E' necessario il certificato medico per attività sportiva non agonistica

CORSI ONLINE A PAGAMENTO

Addominali materni - corso di BeEssere Mamma

• QUANDO: Ogni mercoledì ore: 17.00-17.45 e venerdì ore: 10.00-10.45, fino a Giugno 2022
• DOVE: collegamento zoom, dettagli in seguito all’iscrizione
• COSTO: €102 fino al 31 dicembre; €56 fino al 31 Ottobre. Il costo riportato in tabella si riferisce all’intero pacchetto bisettimanale settembre/ottobre a cui bisogna aggiungere la quota associativa annuale esclusivamente a BenEssere Mamma pari ad euro 20,00
• Possibilità di partecipare in differita alle lezioni, che saranno registrate.

• INFO e PRE-REGISTRAZIONI: https://www.mammaf.it/location/giardinimargherita; Chiamare Elena 339 750 2880; Email: benesseremammaasd@gmail.com

ULTERIORI INFO

• In caso di maltempo le lezioni verranno recuperate;
• Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse
• Dopo la pre-registrazione, si riceverà una email di notifica con tutti i dettagli sul corso.

CONTATTI

Sito internet: ​​https://www.mammaf.it/

Email: info@mammaf.it